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Ernährung

Vitamin Cheat Sheet

Welche Vitamine gibt es und wofür sind die eigentlich alle gut?

Die Wichtigsten haben wir dir oben aufgelistet.

Am besten nimmst du die Vitamine über eine ausgewogene Ernährung auf. Sollte das nicht möglich sein, gibt‘s natürlich Nahrungsergänzungsmittel, die dir helfen auf deine Vitamine zu kommen.

Diese solltest du aber immer nur als ERGÄNZUNG & nicht als Ersatz konsumieren!

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