Kennst du den Mythos, dass man etwa ab dem 50. Lebensjahr keine Muskeln mehr aufbauen kann? Vergiss das bitte und lass dir keinen Quatsch erzählen – sportliche Erfolge kann man in jedem Alter erzielen, deshalb lohnt es sich absolut IMMER, damit anzufangen - ja, es wird mit fortschreitender Lebensdauer sogar immer wichtiger!

Egal ob 60, 70, 80 oder sogar 90 – man ist einfach nie „zu alt“ für einen gesundheitsbewussten und sportlichen Lebensstil. Im Gegenteil: Ich erlebe es häufig, dass vermehrte Aktivität in Kombination mit mehr Wissen über den eigenen Körper längst verloren geglaubte Lebensgeister geweckt hat!

Zwar stimmt es, dass sich mit fortschreitendem Alter der Stoffwechsel verlangsamt und der Körper vermehrt Muskulatur abbaut. Dem kann man aber sehr effektiv entgegenwirken und darüber hinaus noch zahlreichen Alterskrankheiten vorbeugen: Straffere Haut, aufrechter Gang und die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems sind nur einige der vielen Vorteile, die dir ein bewusster Lebensstil im Alter bieten.

Merke dir also: Es ist nie zu spät und vor allem ist man nie zu alt – sprich mich jetzt an und wir finden gemeinsam das für dich beste Gesundheits- und Aktivitätsprogramm!