Wir sind eine Community, die sich gegenseitig pusht und austauscht - bewusst und zielorientiert! Eine Mitgliedschaft verpflichtet nicht zur aktiven Teilnahme der Community!

Nein! Wenn du dies nicht wünschst, ist das gar kein Problem!

Wenn du dich nach einem Beratungsgespräch dazu entscheidest, von mir im Rahmen des 360 Grad Konzepts betreut zu werden, erhältst du neben einen individuell auf dich zugeschnittenen Programm, auch Zugang zu Community-internen Kanälen. Dies ist allerdings kein Muss für dich!

Einen positiven Willen - mehr nicht! Einsteiger, Fortgeschritten oder Profi - alles wird genau an deinen "Ist-Zustand" angepasst, um nachhaltig und maximal effektiv deinen "Soll-Zustand" zu erreichen!

Ein individuell, auf dich zugeschnittenes Programm, bestehend aus Ernährung, Aktivität, Training und Routinen! Alles was nötig ist, um dein persönliches Ziel zu erreichen!

Das hängt von Umfang, Art und Zielsetzung der Betreuung ab. Basierend auf deinen Wünschen und Erwartungen. Dies besprechen wir alles unter anderem, bei unserem unverbindlichen und kostenlosen Ersttermin.

Dies vorher zu prophezeien, wäre unseriös. Dein wohlbefinden - physisch, sowie psychisch, wird sich sicherlich schnell verbessern! Die ersten Erfolge, sind natürlich ebenfalls von deinem aktuellen "Ist-Zustand" und deinem gewünschten "Soll- Zustand" abhängig.

Ja – alle Zugänge zu den Kanälen der Community bleiben bestehen.

Nichts! Das erste Gespräch ist absolut kostenlos und unverbindlich.

Nein! Zwar ist der Wunsch, Gewicht/Fett zu verlieren weit verbreitet, ich kann dir aber genauso helfen, zuzunehmen bzw. Muskeln aufzubauen oder dein Gewicht zu halten.

Nein – ich betreue dich an dem Ort und mit dem Equipment, das dir zur Verfügung steht: Egal ob zuhause, in der Natur vor deiner Haustür oder im Gym.

Nein – zwar eignet sich Hypertrophietraining sehr gut zum Muskelaufbau, zur Fettreduktion und für eine bessere Haltung, wenn
es alllerdings Sportarten gibt, die du lieber ausführen möchtest, werde ich diese in dein individuelles Programm einbauen.

Nein – einen sportlichen, gesundheitsbewussten Lifestyle kann und sollte man auch selbst im hohen Alter noch starten!

Natürlich! Im Anamnesegespräch nehme ich mögliche Unverträglichkeiten und Vorlieben auf und passe alles genau auf deine Bedürfnisse an.