Fettreduktion

Körperfett reduzieren - ich zeige dir wie es geht

Du möchtest deinem Körper einen Feinschliff verpassen oder deine Muskulatur zum Vorschein bringen? Nicht einfach nur Gewicht verlieren, sondern in erster Linie überschüssiges Fett loswerden? Hierzu müssen jedoch ein paar Dinge mehr beachtet werden, als „nur“ die Kalorienbilanz. Mache keinen Fehler und erhalte deine wertvolle Muskulatur!

Eine kleine Metapher: Stell dir vor, wir haben 30.000 v. Chr., du liegst Tagelang in deiner Höhle, rührst dich nicht, führst keine feste Nahrung zu. Dein Körper ist immer darauf fixiert, dich am Leben zu halten - er wird alles dafür geben, möglichst keine Energie zu verbrauchen - und was verbraucht Energie? Muskulatur, richtig!

Demzufolge reduziert sich dein Gewicht nicht in Form von Körperfett, welches dich wärmt und deine Organe schützt - sondern reduziert gezielt deinen Muskelanteil, um nicht die Energie zu verbrauchen, die du benötigst, um deinen Körper am Leben zu erhalten! Überleben ist das oberste Gebot deines Körpers - und dies ist so tief in uns verankert, dass uns vieles noch bis heute begleitet!

Werde Jäger und signalisiere dem Körper, du nimmst dir was du willst - nicht das, was man dir gibt! Ich zeige dir welche Stellschrauben du drehen musst, wie du dein Körperfett trotzdem effektiv und langfristig reduzieren kannst - betreue dich auf dem Weg zu deinem individuellen Ziel – egal ob du an deiner Strandfigur für den nächsten Urlaub arbeitest oder dauerhaft in Form bleiben willst!

Flexibilität

Als Teil von Stå upp Society bist du zeitlich und örtlich ungebunden: Beratungsgespräche können vor Ort oder per Videocall stattfinden, außerdem betreue ich dich beim Training im Fitnessstudio, in der Natur vor deiner Haustür, bei dir zu Hause oder beim Einkaufen im Supermarkt deiner Wahl. Mehr Flexibilität geht nicht!

Motivation

Mein 360-Grad-Konzept ist nachhaltig und alltagstauglich – deshalb gibt es auch kein „Durchhalten“, sondern nur ein „Weiterleben“ des gesundheitsbewussten Lifestyles. Zusätzliche Motivation ziehst du aus der Community, deren Mitglieder ihre Erfolgsgeschichten und Fortschritte untereinander teilen. So ziehst du neue Kraft für das Erreichen deiner Ziele – und kannst gleichzeitig die Inspiration für jemand anderen werden.

Alltagstauglichkeit

Ich passe mein 360 Grad Konzept individuell auf dich und deinen Alltag an, gebe dir zu verstehen, dass du auf wenig bis gar nichts verzichten musst. Alternativen und Wege findest, deine Ziele zu erreichen und einen bewussten und gesunden Lifestyle verstehst und auf ewig anwenden kannst! Egal ob Schule, Uni oder Job, Partner oder Partnerin, Freunde und Familie – nichts und niemand aus deinem Umfeld muss auf der Strecke bleiben!

Nachhaltigkeit

Kein Motivationsabfall, kein Jojo-Effekt, kein „heute nicht“ oder „ich bin auf Diät“ – als Teil von Stå upp Society erreichst du deine Ziele nachhaltig und langfristig. Weil kein Zwang besteht, dein Leben von Grund auf zu ändern, sondern die Veränderung dein Leben wird. Was du im 360 Grad Konzept erreichst, bleibt - und wird zur Basis für neue Ziele! Exponentielles Wachstum positiver Eigenschaften! Nachhaltigkeit durch Konstanz!

Wohlbefinden

Den „perfekten“ Körper findest du nicht in sozialen Netzwerken, Model-Zeitschriften oder auf Werbeplakaten. Der perfekte Körper ist der, in dem du dich zu 100% wohlfühlst! Egal ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, eine gesunde Körperhaltung oder Schmerzfreiheit geht – ich helfe dir, dein allgemeines Wohlbefinden und deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern!

Leistungsfähigkeit

Du hast genug davon, dass dir der Alltag die Kraft raubt? Wir finden gemeinsam heraus, an welchen Stellschrauben du drehen musst, um wieder mehr Power zu haben und leistungsfähig zu sein. Wir entwickeln neue Routinen, die dir Kraft schenken und diese nicht länger rauben! Das passende Aktivitäts- und Regenerationsprogramm in Kombination mit der passenden Ernährung bringt selbst längst vergessen geglaubte Energiereserven zurück! Wir ändern den Kurs!

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Kundenrezension

Juli (28),

Absolute Empfehlung

Steffen ist super nett und professionell. Er hat viel Geduld mit einem und erklärt alles so, dass man es als Laie gut versteht. Absolute Empfehlung

Anita,

Dieses Personal Training bei ihm kann man nur empfehlen!

Steffen besitzt sehr fundierte Kenntnisse im Bereich Ernährung und Training.
Die Beratungen sind sehr gut und umfassend!
Auf spezielle Trainingswünsche geht er fachmännisch ein!
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Janina (36),

Ein Rundum-Service-Paket

Steffen setzt sich mit den individuellen Bedürfnissen auseinander und stimmt den Trainingsplan somit individuell und persönlich auf die jeweiligen Ziele ab. Darüber hinaus passt er nicht nur den Trainingsplan, sondern auch den Ernährungsplan den Zielen an.
Mit dem Trainings- und Ernährungsplan sowie der persönlichen Betreuung bietet er sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene ein Rundum-Service-Paket an.
Mithilfe von Steffen's Trainingsplan konnte ich mit gezielten Übungen meine Schmerzen in der Schulter lindern.

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