Personal Training & Ernährungsberatung - vor Ort und online

Du möchtest abnehmen oder Körperfett reduzieren? Du willst Muskeln aufbauen, eine bessere Haltung annehmen oder dich einfach wieder wohl in deinem Körper fühlen? Dann mache jetzt den ersten Schritt in dein neues Leben und kontaktiere mich!

In einem unverbindlichen und kostenlosen Erstgespräch erkläre ich dir, wie wir dich gemeinsam an dein persönliches Ziel bringen! Als Teil von Stå upp Society erhältst du ein 360-Grad-Konzept aus Bewegung, Training, Ernährung und Beratung – alltagstauglich, nachhaltig und komplett auf Dich zugeschnitten!

Über Steffen 

Mein Name ist Steffen Knebel, ich bin Ende 1993 geboren und wohne in Allendorf (Eder), Waldeck-Frankenberg. Dieser Landkreis befindet sich in der Nähe von Siegen-Wittgenstein, dem Hochsauerlandkreis (HSK) und Marburg Biedenkopf. Ich bin gelernter Personal Trainer und Ernährungsberater - und weil ich es so sehr liebe, diesen Lifestyle aus (Kraft-) Sport und BEWUSSTER Ernährung mit dem „gesellschaftlichen“ Leben zu verknüpfen und andere dafür zu begeistern - ihnen zu ihrem Traumkörper zu verhelfen und ihr Leben positiv zu beeinflussen -, habe ich 2017 Stå upp Society ins Leben gerufen.

Lass dich darauf ein - ein Leben ohne Verzicht – maximal gesellschaftstauglich!

Stå upp Society
Das 360-Grad-Konzept - auf Dich zugeschnitten!

Zu meiner Geschichte >

Kundenrezension

Alex (31),

Wer (wie ich) in einem Gym ohne Trainerbetreuung trainiert, erreicht deutlich weniger, als mit gezieltem Plan und Unterstützung.


Das beim Studio eingesparte Geld ist daher bei einem Personal Trainer wie Steffen gut investiert! Letztendlich hat man sogar viel mehr davon, als in einem normalen Studio mit Betreuung, denn man ist nicht einer von vielen, sondern steht im Mittelpunkt des Trainings.

Steffens Service hat alles, was es braucht: Individuelle Anpassung des Trainingsplans (selbst auf die ungewöhnlichsten Anforderungen), Ernährungsberatung von Grund auf und sehr motivierende Trainingssession, bei denen man sich immer wieder fragt, wie schnell eine Stunde vorbei sein kann.
Begleitet von einer freundlichen Community und einer unterstützenden Webseite, wird die Stå upp Society ihrem Namen mehr als gerecht.

Stefanie (35),

Es ist einfach großartig

Ich hatte über ein Jahr kein Sport gemacht, fühlte mich energielos, hatte Muskelverspannungen. Ich wollte das endlich ändern und habe mich an Steffen gewandt. Ich habe ihm direkt gesagt, dass ich keinen Ernährungsplan will, denn sowas sei nichts für mich. Doch er hat mir mit seinem großen Wissen den Sinn und Zweck erklärt und ich war einverstanden. Die Entscheidung mich auf die Arbeit mit Steffen und das Programm einzulassen habe ich nicht bereut. Ich kam mit dem Plan klar, es hat mir geschmeckt, ich hatte plötzlich wieder Spaß am Sport und habe mich auf die Trainingstage gefreut. So sind Sport und bewusste Ernährung in kurzer Zeit Teil meines Lebens geworden.
Danke Steffen, für deine Unterstützung, Geduld und dem Spaß an dem was du tust, den du auch täglich an uns alle weitergibst. Es ist einfach großartig welche Ergebnisse man in kurzer Zeit erzielen kann.

Mara (31),

Ein positives Gefühl

Ich fühle mich zu 100% gut aufgefangen. Die Selbstzweifel werden weniger & Steffen findet stets die richtigen Worte und Lösungen um einen wieder zu Motivieren. Bei Fragen und Problemen ist er rund um die Uhr erreichbar. Er gibt einem immer ein positives Gefühl und begleitet einem super hilfreich auf dem jeweiligen Weg.

Über Stå upp Society

Gemeinsam ans Ziel – 100% fokussiert, 100% zielorientiert, aber auch ganz bewusst die „Fünfe Gerade sein lassen“. Nur so kann eine Konstante entstehen! Von anderen lernen und sich gegenseitig austauschen – aus diesem Grund habe ich Stå upp Society ins Leben gerufen.

„Stå upp“ kommt aus dem schwedischen und bedeutet auf deutsch „steh auf“, in Kombination mit dem englischen „Society“, bildet es die Steh-auf-Gesellschaft mit dem Wikinger als Kopf – der Wikinger, der immer gewillt ist, seinen persönlichen Horizont zu erweitern, immer stark, mutig und manchmal auch unbequem ist.

Wir helfen uns gegenseitig dabei, die beste Version von uns selbst zu werden! Persönlicher Erfolg entsteht nur, wenn du etwas findest, was zu dir passt – nur so entsteht eine Konstante, die dich langfristig glücklicher und bewusster werden lässt! Keine Diät, sondern eine nachhaltige Veränderung deines Alltags und deines Lebens! Entwickle ein bewusstes und gesundes Verständnis, ohne Verzicht – viele Wege führen bekanntlich nach Rom und wir werden deinen finden!

Egal ob es um Muskelaufbau geht, Fettverlust, eine gesundheitsfördernde Ernährung oder einfach nur eine leistungsfähigere Psyche oder Physis – die positive Veränderung des eigenen Körpers und Mindsets erfolgt nicht über Nacht. Sie erfordert manchmal Disziplin und hin und wieder benötigt man ein paar aufmunternde Worte. Deshalb motivieren wir uns gegenseitig, geben uns Tipps, teilen Rezepte und Erfahrungen – und pushen uns zum nächsten Level! (Teil von Stå upp Society zu sein, bedeutet allerdings nicht, aktiv an der Community teilnehmen zu müssen)

Wenn du ein Teil von Stå upp Society werden willst, dann kontaktiere mich jetzt: In einem unverbindlichen Erstgespräch erkläre ich dir, wie wir dich an dein Ziel bringen – gemeinsam, nachhaltig und im Einklang mit deinem persönlichen Alltag.

Wenn du dich entscheidest, Teil von Stå upp Society zu werden, erhältst du nicht nur Zugang zu den Kanälen der Community, sondern erhältst von mir ein individuell auf dich zugeschnittenes 360-Grad-Konzept, inklusive Bewegungs/ Trainings- und Ernährungsplan.

Mache jetzt den ersten Schritt – alle weiteren bestreiten wir zusammen!

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