Werdegang

Über mich

Mein Name ist Steffen Knebel, ich bin Ende 1993 geboren und wohne in Allendorf (Eder) im Landkreis Waldeck-Frankenberg. Dieser befindet sich ebenfalls in unmittelbarer Nähe von Siegen-Wittgenstein (meinem Heimatort Wunderthausen), dem Hochsauerlandkreis (HSK) und Marburg Biedenkopf. Ich bin gelernter Personal Trainer und Ernährungsberater, habe meine Liebe zum Kraftsport und Fitness-Lifestyle aber eher auf Umwegen entdeckt. Daher kann ich nachvollziehen, wie es ist, von Null zu starten.

Meine eigene Reise begann im Jahr 2014, als mich ein paar Kumpels fragten, ob ich nicht Lust hätte, mit ihnen „pumpen“ zu gehen. Bis dahin hatte ich - außer Fußball in der Jugend - nicht viel Sport getrieben, sondern die Prioritäten eher auf erlebnisorientierte Wochenenden gelegt. Dann aber führte mich der Weg ans Eisen: Meine ersten Krafttrainingserfahrungen sammelte ich buchstäblich über einem Kuhstall, auf dessen zweiter Etage die Jungs ein kleines aber feines Homegym eingerichtet hatten - PER&MAS Muskelschmiede. (An dieser Stelle noch einmal ein großes Dankeschön für die Möglichkeit, dort meine ersten Schritte gehen zu dürfen!)

Ohne mir sonderlich viele Gedanken um Ernährung oder Trainingskonzepte zu machen, habe ich einfach drauflos trainiert und trotzdem recht schnell Erfolge gesehen. Dann hat mich der Ehrgeiz und die Leidenschaft gepackt: Ich habe mich immer mehr eingelesen, zahlreiche Bücher und Websites über Kraftsport gewälzt, mehr und mehr auf die Ernährung geachtet und ein Fernstudium absolviert.

Die Begeisterung für diesen Lifestyle hat mich immer mehr in dessen Bann gezogen - jedoch war und ist es mir nach wie vor immer wichtig gewesen, meine sozialen Kontakte nicht zu vernachlässigen und mir keine Verbote aufzuerlegen. Dieses handeln hat mein praktisches Wissen, einen Fitness-Lifestyle und ein „normales“ Leben zu kombinieren, extrem gestärkt. Eine Konstante entsteht nur, wenn du eine Leidenschaft entwickelst. Diese entsteht nur, wenn es zu dir passt.

Bewusst - anstatt immer nur gesund!

Mein beruflicher Werdegang, begann mit einer Ausbildung zum Industriemechaniker, dies machte mir viel Spaß - aber wofür ich brenne, durfte ich erst 2014 erfahren. Dafür bin ich sehr dankbar! Ich habe gemerkt, dass Fitness-Lifestyle und (Kraft-)Sport mir mindestens genauso viel Freude bereitet, wie andere dafür zu begeistern und ihnen zu ihren persönlichen Zielen zu verhelfen. Deshalb habe ich im September 2017 Stå upp Society ins Leben gerufen und bin seit 2019 voll selbstständig.

Sei offen für Neues - lass uns deine Geschichte schreiben!

September 2014

Im Spanien-Urlaub, etwa fünf Monate, nach meiner ersten Trainingseinheit bei PER&MAS. 

September 2016

Bis hierhin habe ich ausschließlich im Homegym PER&MAS Muskelschmiede trainiert. Anschließend bin ich erstmals in ein "richtiges" Fitnessstudio gewechselt.

Januar 2017

Die erste gezielte Aufbauphase zu Beginn des Jahres...

Dezember 2017

...gefolgt von einem Minicut am Jahresende.

Dezember 2017

Das erste Fotoshooting am Ende des Minicuts.

Oktober 2018

Meine erste Vorbereitung für einen Wettkampf der GNBF (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation).

Oktober 2018

Zum ersten Mal auf der Bühne: Die Deutsche Meisterschaft der GNBF in Siegen.

Oktober 2018

Fotoshooting im Herbst des selben Jahres.

September 2020

Im Urlaub in Berchtesgaden (Oberbayern).

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