27.09.2023 Sorgen. Nicht wenige von uns haben zu viele davon und 100% davon freisprechen können sich ebenfalls wenige bis niemand. Leider ist den meisten von uns das Unbewschwerte der Kindheit, als wir alle nur für den Moment gelebt haben, irgendwo zwischen Schulabschluss und Berufseinstieg verloren gegangen.

Die gute Nachricht: Achtsamkeit und bewusstes Leben kann man wieder lernen! Dafür ist es aber notwendig, hin und wieder vermeintlich Unaufschiebbares aufzuschieben. Anders ausgedrückt: Zeit und Freiraum für dich selbst zu schaffen!

Stelle dir daher bei jedem deiner "Eigentlich-würde-ich-ja-gerne-aber-ich-kann-nicht"-Momente die Frage: Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Wenn du...

einfach mal das Handy zuhause lässt und nicht erreichbar bist
endlich die Reise buchst, die du schon immer mal machen wolltest
dich im Fitnessstudio anmeldest und beginnst, aktiv an deinen Zielen zu arbeiten

Das alles sind nur Beispiele für Wünsche, die du vielleicht hast, von deren Erfüllung dich aber das Hamsterrad des Alltags vermeintlich abhält. Sei mutig und trau dich! Du wirst sehen: In den allermeisten Fällen stehen die negativen Auswirkungen deines Handelns in keinem Verhältnis zu den positiven.

Die Zukunft kannst du planen, die Vergangenheit nicht ändern - Leben kannst du aber nur in der Gegenwart. Also tu es!