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Krafttraining ist mehr als nur Muskelaufbau und Fettverbrennung!

Krafttraining ist mehr als nur Muskelaufbau und Fettverbrennung!

Neben den offensichtlichen Vorteilen werden durch regelmäßiges Training auch Glückshormone wie Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Endorphine ausgeschüttet. Stress wird reduziert, der Schlaf verbessert sich und das allgemeine Wohlbefinden steigt. 

Unsere Übersicht zeigt dir 10 positive Nebeneffekte für dein Leben!

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