In einer Welt, die oft ein toxisches Fitness-Mindset fördert, ist es wichtig zu erkennen, dass Fortschritt nicht immer linear verläuft und für jeden anders aussieht. Progress ist persönlich und kann verschiedene Formen annehmen.

Das Leben bringt Herausforderungen mit sich, und das ist völlig in Ordnung. Sport sollte ein Teil des Lebens sein, der Freude und Ausgleich bringt, nicht Stress und Druck.